[스크랩] [강좌16] 릴리스와 폴로 스루

- 릴리스 -

1) 릴리스의 4보째(4스텝일 경우)는 스텝을 밟는 것이 아니고 슬라이드(미끄러짐) 이라는 것을 명심하라.

2) 발끝부터 미끄러지듯 오른발앞으로 들어가는 느낌으로 한다.

3) 왼발 무릅이 충분히 구부러져 오른발과 왼발이 앞뒤로 크게 벌어지는 자세가
좋다.

4) 손과 발이 파울라인 5cm 앞에 동시에 도착하는 것이 좋은 타이밍이다.

5) 릴리스시 가장 중요한 것은 손목이 뒤로 젖혀지지 않아야 한다.

6) 릴리스 되는 순간에 엄지가 엄지홀에서 빠지고 중약지로 리프트 할 준비가 되어야 한다.

- 폴로 스루(Follow through)

스윙할 ?? 공이 손을 떠나기까지는 손과 팔과 어깨가 계속 원을 그리는 것이 가장 중요하다. 손이 어디까지 올라가든 개의치 말고 엄지가 직 상방으로 그대로 올라가게 한다.

그립을 풀지 않고 굳게 하고 있는 것과 풀로 스루를 하는 것은 적당한 손과 손가락 액션만큼 중요하다.

1) 발은 항상 일정한 지점에 멈추고 원하는 방향으로 파울라인에서 5-6인치 떨어지는 것이 이상적이다.

2) 오른발은 왼발 뒤로 돌아가되 너무 가면 자세가 흩어지니 부드럽게 엎는다.

3) 왼쪽팔은 쭉 편 상태로 균형을 잡는다.

4) 오른손은 원하는 지점을 향해 똑바로 올라가야 한다.
이때 팔꿈치가 굽어져서는 안되고 양쪽 옆으로 돌아가서도 안되며
부드럽게 올린다.

5) 눈은 목표로 한 스폿을 정확히 본다.

출처 : [강좌16] 릴리스와 폴로 스루

글쓴이 : 주막 원글보기

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