올 곧고 아름다운 삶을 지향하며.......

기본적인응급처치-응급처치 방법 산에서의 등반중 안전사고 발생시 제일 먼저 구조대나 구급대에 연락을 취하는 한편 응급처치를 한다. 1. 인공 호흡법 입안의 이물질 제거- 목을 뒤로 제껴서 기도 확보 - 환자의 코를 잡고 입을 맞추어 입속으로 공기를 불어넣는다. 대개 1분에 15 ~ 20회정..

물은 지구에서 모든 생물이 살아가는 데 가장 필요한 물질이다. 지구에 생명이 존재할 수 있는 이유는 바로 물 때문으로, 물이 없는 다른 행성에는 생명체가 존재하지 않는 것과도 같다. 때문에 산행에서도 물은 매우 중요하며, 한편으로 위험이 되기도 한다. 물은 우리 신체의 70퍼센트 ..

cafe.daum.net/cihmsh ★자연과 등산★ 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 ★등산의 방식★ 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획..

소비자시민모임, 배낭 20개 시험…내구성 차이도 커 (서울=연합뉴스) 임은진 기자 = 등산용 배낭 20개 중 14개 제품의 용량이 표시 용량에 못 미치는 것으로 조사됐다. 소비자시민모임은 등산용 배낭 20개 제품을 비교 시험한 결과 14개 제품이 표시 용량보다 실제 용량(30ℓ 기준 ±2ℓ 허용)..

계절 별 추천 산 ◆ 봄 산행 추천지 (산 이름을 클릭하세요) 문경 국사봉 . 안성 구봉산 . 순창 강천산 . 대구 비슬산 . 강화 고려산 . 합천 황매산 . 현리 운악산 . 여수 영취산 . 대구 비슬산 . 마산 천주산 . 창녕 화왕산 . 장흥 천관산 . 경남 와룡산 . 홍천 동막산 . 해남 달마산 . 해남 별매..

산에서 자주 일어나는 부상. 치료법 근육 경련(일명 "쥐") 무거운 짐을 지며 급히 올라가거나 갑자기 빠른 스텝으로 올라갈 때 갑자기 팔 다리가 당겨서 움직이지 못하게 되는 경우가 있습니다. 평상시 별로 쓰지 않는 근육에 심한 운동이 가해짐으로 무리가 발생하여 경련을 일으키는 것..

산을 타는 재미 등산의 요령| [1] 일찍 시작하고 해지기 두 시간 전에 마쳐라. 첫 번째는 시간에 관한 이야기다. 산행을 아침 일찍 시작해야 한다는 건 맞다. 그러나 이는 여름철에 해당된다. 해가 늦게 뜨고, 바로 그 시각 전후로 해서 가장 추운 겨울철, 아침에 꽁꽁 얼어붙은 산길을 걷는 ..

북한산 12성문 종주도 및 종주코스 ▼ 참고자료 북한산� 12성문 종주도 ▼ ◆ 12성문 종주의 개념 12성문 종주란 북한산성 능선상의 12성문을 종주 하는 산행을 일컫는다. 북한산성 안의 성문은 모두 14개, 원효능선상에 시구문(서암문), 북문 등 2개의 성문이 있고 주능선상에는 위문(백..

[왕초보 장비 구입 훈수] 등산화부터 사고 몸으로 필요한 장비를 체득하라. 등산복은 제품 출시 6개월 후부터 할인 시작, 1년 이상 지나면 대폭 할인 글 · 신준범 기자 ↑ [검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9B%94%EA%B0%84%EC%82%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120625174821469" target=..

설악산 태극 종주53km 설악산소개 .. 설악산국립공원은 최고봉인 대청봉을 중심으로 북서쪽의 마등령, 미시령으로 이어지는 설악산맥, 서쪽의 귀때기청 대승령으로 이어지는 서북주능, 북동쪽의 화채봉 칠성봉으로 이어지는 화채능선 등 3개의 주능선으로 크게 지형구분을 할 수 있으며, ..