지압 - 손의 사용법

 

손 사용법   (지압을 할 때의 손 모양) 엄지를 주로 많이 사용하게 되는데 지문 부위로 누르도록 한다. 다른 손가락을 사용할 때도 지문 부위로 누르도록 한다. 엄지만으로 누른다. 어린이 지압시 등. 양 엄지를 서로 맞대고 누른다. 통증이 심할 때,  또 부드럽게 지압시 사용한다. 양 엄지를 겹쳐서 누른다. 힘을 주어서 누를 때. 주로 등을 지압할 때 많이 사용한다. 엄지와  다른 네 손가락으로 찝 듯이 누른다. 팔이나 종아리 양쪽을 동시에 지압시 사용한다. 장압으로 한 손 손바닥으로 누른다. 배나 기타 부드러운 부분에 사용한다. 장압으로 양 손바닥을 十자형으로 하여 누른다.  등이나 복부 장압시 주로 사용한다. 검지 위에 중지를 올려놓고 누른다.  코 양측을 지압할 때 사용된다.