지압 - 복부지압법

 

실천·지압 건강법 　현대는 스트레스 과잉의 시대라고 말해집니다. 그것은 뇌에의 가중인 부담은 물론의 일, 제2의 뇌(복뇌)와 옛부터 불리는 곳(중)의 복부에도 큰 부담을 주고 있습니다. 시험삼아 여러분 , 자신의 배에 닿아 보세요, 대부분의 사람이 단단하다고 느끼겠지요. 동양 의학에서는, 이 복부를 부드럽게 하는 일에 의해서 건강을 되찾는다고 하는 사상이 전하고 있습니다. 이하에 간단한 그림을 태워 두기 때문에, 매일 이 대로로 실천해 보세요. 처음은 아픈 부위가 있을지도 모릅니다만, 곧바로 익숙해져 옵니다. ▼주의점··· 위로 돌려로 무릎을 굽히고, 배를 완화한 상태로 실시합니다. 식후 1~2시간 이내는 피하는 편이 좋을 것입니다. 그리고 비비어서는 안됩니다. 어디까지나 수장으로 압박하도록(듯이) 합니다.