눈의 피로를 푸는 지압법

 

눈의 피로를 푸는 지압법   ★ 지 압 요 령 ★ 각 과정마다 1회에 여덟번씩. 모두 4회 반복한다. 음악을 틀어 놓고 리듬에 맞추어 누르면 효과적이다. 여덟번중에서 하나. 둘. 셋은 강하게. 넷은 살짝 누른다. 이어서 다시 한번. 다섯.여섯 일곱은 강하게 여덟은 살짝 누른다. ※ 천 응 혈 양손의 손가락을 눈과 눈섭사이에 대고문지르듯 돌린다. ※ 청 명 혈 양손의 손가락을 눈과 눈섭사이에 대고 문지르듯 돌린다. ※ 사 백 혈 양손의 둘째 손가락을 각각의 눈 아래 관절에 대고 엄지 손가락으로 턱을 받친다. 그 상태에서 둘째 손가락에 힘을 주어 문지르듯 돌린다. ※ 예 풍 혈 둘째 손가락과 가운데 손가락을 붙힌 뒤, 귀 뒤 움푹 들어간 부분에 대고 뒤로 들어올리듯 문지르면서 돌린다. ※ 풍 지 혈 손가락을 모두 붙힌 채 가운데 손가락을 뒷목과 머리사이의 쑥 들어간 부분에 대고 힘주어 누르듯이 문지르며 돌린다. ※ 합 곡 혈 엄지손가락을 반대편 손의 엄지손가락과 검지 사이에 대고 누르면서 문지르듯 돌린다.