지압 - 코가 막힐 때

 

코가 막힐 때      코막힘은 감기나 비염(비염) 등이 원인으로 막히는 것인으로서 어느 정도 시간이 지나면 자연히 뜷리는게 보통이다. 코가 막혀서 숨쉬기가 곤란하다든지 집중력이 저하되든지 한다.  이럴 때 지압을 해주면 부드럽게 숨쉬기가 편해진다. 코가 자주 막히는 사람들은 매일 지압을 하여주게 되면 코막힘을 예방할 수도 있고 치료효과도 자연히 높아지게 된다. 지압 요령 양쪽을 동시에 지압하여도 좋다. 엄지나 검지로 5초간 10여회 지압한다 그림과 같이 5초간 10회 누른다