올 곧고 아름다운 삶을 지향하며.......

갑자기 기온이 뚝 떨어진 추운 날씨 때문에 병원이나 약국을 찾는 감기 환자들의 발길이 잦아졌다. 단일 질환으로 가장 많은 수의 약을 가진 질병 중 하나가 바로 감기약. 지난 8월에 일어난 감기약 파동까지 겹쳐 감기약을 고르기가 여간 어렵지 않다. 감기약의 올바른 복용법과 감기약 안전하게 고르..

기침 기침은 기도 안에 생긴 이물을 밖으로 내보내기 위한 방어적인 반사 운동이라고 할 수 있습니다. 음식물이 기도에 들어갔거나 이물이 기관에 들어갔거나, 연기나 가스가 기도에 들어갔을 때 하는 기침은 기계적 자극에 의한 방어적 반응인 것입니다. 그러나 감기, 편도염, 기관지염, 폐염, 기관지..

※ 알 레 르기 비 염 ※ ※ 정 의 코 알레르기 또는 알레르기성 비염이라고도 한다. 증세는 갑자기 연속적으로 재채기를 하고, 수양성 비즙(맑은 콧물)이 다량으로 나오고 코가 막힌다. 또한 동시에 머리가 무겁고 눈물이 나오기도 한다. 증세가 아주 같으면서 항원이 분명하지 않은 것을 혈관운동 신경..

어디가 피로한가에 따라 건강 확인하기 아침에 일어날 때 피로하다면 신경계 이상에 의한 피로일 수 있다. 과로도 안했는데 오후만 되면 움직이지 못하게 피곤하다면 질병일 수 있다. 이렇듯 피로한 부위가 어딘가에 따라 건강을 확인해볼 수 있다. 눈이 피곤하다면 간이 약한 것이다. 또 눈 주위에 붉..

걷지 않으면 죽는다 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다. 우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니다. 인간은 신체 생리학적으로 ..

※ 백전백승 - 변비 치료법 총정리! 1. 기본 중의 기본-생활 속 변비 퇴치법 - 규칙적인 배변습관 : 매일 정해진 시간에 충분한 여유를 가지고 배변을 하도록 노력하세요. - 섬유질 섭취 : 당근, 양상치, 오이, 차전자피과 같은 섬유질이 풍부한 채소나 과일의 섭취를 늘리세요. 섬유소는 식물의 장내 통과..

정의 주부 습진이란 수부 습진의 일종으로 주로 주부의 손에서 많이 발생하여 붙여진 이름입니다. 결혼한 여자의 경우에는 신혼 초보다 아이를 낳아 상대적으로 일거리가 많아진 후 생깁니다. 이는 아이를 기르며 살림을 하느라 기저귀 빨래, 설거지 등으로 손이 물과 합성 세제에 자주 닿아 만성적인 ..

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} .. 피를 맑게하는 생활요법 “피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻..

잇몸관리 잘못하면 치아까지 뽑힌다.▶ "잇몸에서 피가 납니까? 이가 흔들리고 이가 시립니까?" 광고의 한 카피처럼 그냥 스치기 쉬운 질문이지만, 우리나라 성인의 80%이상이나 이러한 잇몸질환과 같은 문제를 한가지 이상씩 가지고 있다는 것은 매우 놀랄 만한 사실이다. 특히 65세 이하 성인의 35%가 ..

응급상황에 따른 조치법 응급증상 응급처치법 귀에 이물질이 들어갔을 때 -급히 귀쑤시개로 긁어내면 더 깊숙이 들어갈 수도 있습니다. -회중전등으로 귀 입구에 빛을 쪼이거나 스포이드에 물이나 올리브를 묻혀 흘려 넣으면 벌레가 나오거나 죽습니다. -이런 방법이 모두 실패하였다면 빨리 의사의 ..