올 곧고 아름다운 삶을 지향하며.......

비알코올성 지방간은 술을 많이 먹지 않는 사람의 간세포에 중성지방이 다량 축적되는 질환이다. 미국에서는 만성 C형간염보다 유병률이 높은 흔한 질환이다. 우리나라 비알코올성 지방간 유병률을 추산할 수 있는 자료는 많지 않다. 여성에게도 많이 나타나는 비알코올성 지방..

[건강정보]심장이 가장 위험한 다섯 순간 - 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때-- 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족하게되어 혈액이 끈끈해지고 심장..

걷기운동을 하게된 사유 내가 혈기가 넘치던 시절에 남들이 걷기운동을 한다고 하면 그사람을 달리보았다 심하게 말하면 걷기가 무슨 운동이 되냐고 하는 의문이 들었다, 그러나 내가 이 운동을 해보니 이보다 더좋은 운동은 없는것 같다 과거에 10 여년동안 헬스를 죽자고 했는..

출처 : 5060 산과 자연글쓴이 : 지로 원글보기메모 :

주부 박모씨는 최근 손발이 얼음장처럼 차가운 증상을 겪었다. 어떤 날은 손발이 너무 시려 잠자리에 들 때도 전기장판에다 양말, 장갑까지 끼고 자야할 정도다. 처음에는 추운 날씨 탓이라고 생각했지만 이 같은 증상이 사라지지 않아 병원을 찾았다. 진단 결과는 수족냉증. 수족..

여자가 일상생활에서 가장 행복감을 느낄 때는 거울속 피부가 좋아 보일 때라고 한다. 거울 속 내 피부가 유난히 나이 들어 보일 때 여자는 피부에 좋다는 건 뭐든 해야겠다고 결심을 시작하고 젊은 피부를 유지하기 위해 시간과 돈, 노력을 아끼지 않는다. 이렇듯 지독한 안티에..

일본 가고시마 현 시골 마을에 있는 토리야마 보육원은 지난해 5월 일본에서 방송 된 후현지에서 큰 화제를 불러일으켰다. 모든 아이들이 졸업할 때까지 2,000여권의 책을 읽고, 주판을 사용하여 분수 문제를 푼다. 악보 없이 음악을 듣고 3일 안에 똑같이 연주 할 수 있는 절대 음감..

대전의 한 중소기업을 경영하는 조웅래 사장은 바쁜 사이에도 시간을 내 맨발로 황토 길을 걷는다. 그가 맨발 걷기에 빠진 것은 6년 전. 사업 확장으로 불면에 시달리던 어느날, 맨발 걷기를 해 보니 숙면을 취할 수 있었다. 대전 선병원의 선두훈 이사장 역시 일주일에 2-3일은 꼭 ..

걸음걸이 교정 시작 후 개그맨 김경진 씨의 생활은 달라졌다. 그는 "걷기 운동을 시작하면서 건강이 좋아진 것 같다"고 느낌을 전했다. 그의 팔자 걸음은 고쳐졌고, 찌뿌둥하던 아침 기분은 개운해졌다. 교정 3주차에 들어선 이가연 씨의 표정도 밝아졌다. 그녀의 걸음걸이 자세는 ..

올해 서른 두 살의 이가연 씨는 원인 모를 허리 통증 때문에 안 받아본 치료가 없다. 집안일을 도맡아 해주는 남편에게도 미안하지만 한창 엄마의 품이 필요한 세 살 된 딸 지민이를 안아주지 못 하는 게 가장 속이 상한다는 이가연 씨. 그녀의 통증에는 정말 원인이 없던 것일까? ..